爱美之心人皆有之。在这里我们将介绍一些可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
最有效果的减肥方法就是在合理饮食之余加上自制中药减肥茶，纯天然，纯环保。所以“最有效果的、最快速的、最安全的减肥方法--- 自制中药减肥茶 ”已成为新的流行趋势。
自制减肥茶在网上搜集了多种比较流行的自制减肥茶配方，对其进行了对比，希望能够提供有用的减肥信息，让网友们根据实际情况，能在家自制出适合自己的减肥茶。
自制减肥茶有哪些配方？
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自制瘦腰陈皮减肥茶 配方
原料：决明子10G+甘草2G+陈皮2G决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。
甘草：降低胆固醇。陈皮助消化、排除胃气，可减少腹部脂肪堆积。
陈皮：性温，与决明子、荷叶这类性平、微寒的花草茶配在一起效果更好。
三者配合起来能调理脂肪代谢，加速腰部的脂肪分解，及时将多余的脂肪和水分排出体外，如果再配上轻盈舞蹈动作，多多练习，迷人的S形曲线就渐显端倪！
瘦身青草茶
药材：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。
作用：利尿、消水肿
注意事项：茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿的作用，身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。
春季适宜的山楂槐花减肥茶
材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条做法：1.先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。
2.加入其他药材，再煮15分钟即可。
效果：1.山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。
2.麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。
3.槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。
陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神
减肥茶材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g减肥茶做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。
黄耆党参茶
适用对象：大便干结且排便不顺，而腹部会有胀满感觉者。材料：黄耆10.5克、党参3.5克、白术7克
冲泡法：药材不易有杂质，不需用水清洗，只需将药材放入锅中，用500ML的水加锅盖大火煮沸，转小火再煮30分钟，放置5分钟即可，每天可回冲3次，当开水饮用，最多可喝1500ML
功效：助消化，降血压，且能增强肾功能，和脾健胃。
注意事项：染上风寒感冒、月经期间或手术后伤口未痊愈者，均要避免使用。
自制简单玄米减肥茶 配方
都市翡翠-玄米茶材料:玄米茶10g,水8杯
做法:在锅里加水,烧开后放入玄米茶煮5分钟即可.
吃法:一天的量,可热饮,也可冷饮.
效果:玄米茶中的绿茶清油去腻,玄米暖胃,两者相配,3--4周,减肥效果显著
冰凉玄米茶
以3汤匙玄米茶（约10g），加入95-100℃热水约200ml，浸泡约1分钟后，再加入约800ml冷开水，放入冰箱冷藏室约1小时即可饮用（这是韩国人的喝法）。虚胖女必备：自制紧致瘦腿茶
上半身很完美，可下半身看起来却肉虚虚的，怎么办？让“紧致瘦腿茶”来帮你吧——成分：马鞭草、迷迭香、柠檬草各5g
做法：三者混合，加入热水冲泡10分钟即可。
用法：午、晚餐前服用，1次1杯。
瘦身理由：这款紧致瘦腿茶特别为虚胖的美人设计，马鞭草可以紧致腿部虚胖赘肉、净化肠胃、消脂瘦身，柠檬草可健胃、利尿，两者结合能加强代谢功能，让你拥有纤细玉腿。
瘦腿三草茶『迷迭香马鞭草柠檬草』20包&复方花草茶
水肿女必备：美白薏仁茶
整个人看起来并不胖，但身体的多余水分总让你看起来肿肿的，怎样才恢复瘦瘦的样子？美白薏仁茶帮你忙——成分：薏仁10g，干山楂5g，鲜荷叶5g
做法：用1500cc的水将其煮沸即可。
用法：每天早、午餐前各1次，1次1碗。
瘦身理由：这款美白薏仁茶针对单纯水分滞留所速成的肥胖很管用，不但可以帮你去除体内多余水分，还有美白功效！
决明子炒山楂减肥茶
材料：决明子10克，炒山楂5克，陈皮2克，甘草一至二片做法：加水500毫升，一起煮开后，再小火煮三分钟，马上到出来，以免药性被药渣吸收。分为三份，每日一份。如有腹泻，可隔日服。注意，不可加糖。
柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。喝法：将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次。当开水喝，根据个人口味，可以适量增减柠檬的量，还可以加入蜂蜜调味。
另一款自制山楂决明子消脂减肥茶
原料：山楂干15克 决明子10克 绿茶2克 清水700ml 冰糖随意
做法：
1） 将山楂干放入清水中浸泡2分钟后，用清水冲净。
2） 锅中倒入清水，放入山楂干和决明子，用大火煮开后，改成小火煮10分钟，然后放入绿茶继续煮5分钟。
3） 放入冰糖搅匀，然后用漏网将茶滤出即可饮用。
**山楂可以消食，清理脂肪，有很好的瘦身作用。决明子有清热，润肠和通便的功效。绿茶的消脂作用也非常明显。
**以上三种原料混在一起制成的茶，可以增强脂肪代谢作用。很适合在节后为我们的身体减轻各方面的负担哦。
出水瘦腿茶
材料：：马鞭草、迷迭香、柠檬草（每次每种大约3克）做法：将3种花草茶用热开水冲泡，约2～3分钟即可饮用。用水壶或是大的茶杯，反复续水泡，直到冲淡为止。可以用蜂蜜调味。续水八杯时效果最好了，也可以根据个人情况酌情加减续水量。
山楂洛神纤体茶
材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。做法：除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。
红枣减肥茶
材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）、山楂10克、枸杞子10-15颗、荷叶粉10克，大约三大搓（如果不是粉的可以用整张荷叶）、柠檬半个，实在没有用四分之一个桔皮（5克）代替、白菊花4-6朵（一小撮是指的三个手指头捏的量）
做法： 准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花（这些材料都是干的）都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。 然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。
清宫仙药茶
材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。（此配方是出自中药减肥处方）做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。
薏仁减肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。
不伤身的速效减肥茶---荷叶山楂减肥茶
转自 文怡美食博客原料：干荷叶一把（约10克） 干山楂20克（约15片） 薏米10克 陈皮10克 冰糖随意 清水700ml （此为一人量，孕妇禁服）
做法： 1）将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2）锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3）壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
自己制作适合自己的减肥茶才是最有效的减肥茶，这样可能会更好地帮助自己减肥，但是需要减肥者在制作减肥茶的过程中，清楚地认识自己造成肥胖的原因，要对症下药，绝不能盲目地进行，到时体重没有减下来，放而把自己身体搞坏了，真是赔了丈夫又折了腰！
如果不清楚自己肥胖的原因，可进行医生或专家咨询，制成属于自己的减肥茶，再加上一定量的运动，控制饮食，减肥绝对不是梦！ 更多配方